WARUM NIMMST DU DURCH DAS TRINKEN VON WASSER AB?

WARUM NIMMST DU DURCH DAS TRINKEN VON WASSER AB?

30-03-2018

Dein Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Ausreichend Wasser trinken ist nicht nur gesund, es hilft dir auch dabei, schneller abzunehmen. Wie funktioniert das eigentlich? Im Folgenden findest du 4 Gründe, warum es wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken:

  • Wasser beschleunigt den Stoffwechsel, wodurch täglich mehr Kalorien verbrannt werden.
  • Wasser zügelt deinen Appetit/dein Hungergefühl. Oft wird Appetit mit Durst verwechselt. Wenn du Appetit hast, trinke 2 Gläser Wasser. Oft merkst du dann, dass du keinen Hunger mehr oder viel weniger Hunger hast.
  • Wasser enthält keine Kalorien und ist somit der ideale Ersatz für Erfrischungsgetränke. Das spart einige hundert Kilokalorien pro Tag.
  • Wasser sorgt dafür, dass dein Körper Abfallstoffe abtransportieren kann. Wenn dein Körper keine Abfallstoffe entsorgen kann, da nicht ausreichend Wasser getrunken wird, kann dein Körper diese im Fettgewebe speichern um die lebenswichtigen Organe zu schützen. Würden diese Abfallstoffe nämlich in den Blutkreislauf gelangen, bleiben sie dort und zirkulieren. Dies kann die Organe schädigen. Um dies zu verhindern, verschließt der Körper diese Abfallstoffe, wodurch du zusätzliches Fettgewebe aufbaust.

Trinke daher täglich mindestens 2,5 Liter Wasser, um dafür zu sorgen, dass der Stoffwechsel beschleunigt wird, du weniger Hunger hast, weniger Kalorien aufgenommen werden und Abfallstoffe abtransportiert werden. Trinke keine großen Mengen auf einmal, sondern verteile diese über den Tag. Da Wasser keinen Geschmack hat, kann es langweilig und nervig werden, jeden Tag 2,5 Liter zu trinken. Die Fresh Flavour Water Bottle, die hier bestellt werden kann, macht Schluss damit. Mit dieser einzigartigen Trinkflasche kannst du deinem Wasser jeden gewünschten Geschmack geben. Fülle in den inneren Teil der Flasche Pfefferminze, Zimt, Thymian und Gurke oder Obst, wie z.B. Zitrone, Limette oder Orange, und genieße jeden Tag die leckersten Geschmackserlebnisse.

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